Реклама:
Знаете ли Вы, какое самое тяжелое заболевание в моральном и финансовом плане? Инсульт. Случившийся удар меняет жизнь не только пострадавшего, но также его родных и близких.
Лечить инсульт можно, и его лечат. Долго, терпеливо и зачастую успешно. Однако финансовые и моральные затраты высоки Поэтому инсульт намного легче предупредить, чем лечить.
Давайте разберемся, как это сделать
Во-первых, если в вашей семье были случаи инсультов, то очевидно прослеживается предрасположенность к этому. В данном случае не только рекомендуется, а даже настоятельно необходимо ежедневно контролировать давление. И принимать сосудистые препараты.
Во-вторых, необходимо контролировать уровень холестерина в крови. Его норма 6,2 ммоль/литр. Обязательно сделайте биохимический анализ крови. Не ленитесь. Это ваше здоровье и ваша жизнь. Если что-то не в порядке, проконсультируйтесь со специалистом, он подскажет, какой препарат принимать.
В-третьих, как ни банально это прозвучит, вам придется вести здоровый образ жизни. Что именно?
Конечно, здоровое питание, т.е. минимум соли и поменьше животных жиров. Впрочем, если вы хотите жить в инвалидной коляске, то продолжайте питаться, как хотите. И не забывайте, что курение и алкоголь – тоже верные друзья инсульта.
Еще одна банальная рекомендация – физические нагрузки. Основная задача – насытить ткани кислородом. Поэтому отлично подойдет медленный бег или быстрая ходьба, езда на велосипеде, катание на лыжах. Надрываться в тренажерном зале в данном случае излишне. И не забудьте включить в процедуры контрастный душ, бассейн, посещение сауны. Вы ведь хотите нормализовать тонус сосудов?
А теперь важная, но редко выполняемая рекомендация – тренируйте мозг! Да-да, умственная гимнастика просто необходима. Учите иностранные языки, читайте вслух стихи, разгадывайте кроссворды, в конце концов.
К сожалению, без лекарственных препаратов не обойтись. После общий диагностики врач назначит их вам индивидуально. Чаще всего применяют кавинтон, сермион, цинарезин или аминалон. В качестве профилактики препараты принимают в среднем по 30 дней 2-4 раза в год.
И не забывайте, чем более комплексной будет ваша программа, тем меньше вероятность инсульта. И кстати, такой образ жизни избавит вас и от других проблем, например, с сердцем, суставами, органами пищеварения и т.д. Согласитесь, это здорово?
Король Наталья Васильевна, врач-невропатолог высшей категории
Дата публікації: 11.10.2012
Публікацію перенесено на новую страницу.
Statistics: 271
