Реклама:
Диета - это лишь способ очистить организм. Держать себя в форме следует сбалансированным меню, продуманным на каждый день.
Похудение и оздоровление организма запускаются диетами, основанными на жидкой и полужидкой пище. Мы выяснили у экспертов интернет-магазина бытовой техники Stylus, какие качественные блендеры Браун идеальны для приготовления таких блюд.
Похудеть на диете смузи можно на 2-5 кг за несколько дней, но дольше 5 дней держать ее нельзя, а повторять можно не чаще раза в месяц.
“Отличительная черта смузи - гладкая, нежная текстура, полная однородность и отсутствие крупинок и ощутимых волокон. Это разгружает пищеварительных тракт и запускает обменные процессы на сжигание жира в организме. И такой вот текстуры напитка можно добиться только при помощи блендера” - отметили в Stylus.
Блендер - отличный помощник, когда речь заходит о рецептах крем-супов, коктейлей из овощей и фруктов, всех видах измельченных блюд. Детокс предполагает использование списка продуктов, способствующих выведению шлаков из кишечника, разгрузке печени и желчного пузыря, щадящее питание для желудка и поджелудочной железы.
Некоторые рецепты помогают очистить кровь и сосуды от холестерина, поднять тонус кровеносных сосудов, сделать их более эластичными за счет поступления в организм жирных кислот.
Детокс диета рассчитана на 3 дня, продукты из списка нужно распределить на весь день:
1 день: очищающий травяной чай, ореховая паста, крем-суп из овощей и зелени, много воды.
2 день: смузи из любых овощей (кроме томатов), арбуз, отварные протертые кабачки и чистую воду.
3 день: соки из фруктов, разбавленные водой 1:1, смузи из миндального молока, виноград, пюре из тушеных овощей, много воды и чая.
ВАЖНО: из детокса выходят постепенно, употребляя крем-супы и легкие супчики с кусочками овощей.
Голливудская диета помогает быстро прийти в форму. Ее суть в том, чтобы 2 дня есть только особый суп и только в определенные часы, когда пищеварительная система лучше всего перерабатывает калории:
Разрешено пить воду, чай и сок пополам с водой. Остальные приемы пищи заменяет шоколадный суп, приготовленный по особому рецепту:
Плитку шоколада растопите в 1 литре цельного молока, добавьте 1 столовую ложку сливочного масла, подсластитель и щепотку соли, полстакана ореховой крошки (миндаль или кешью). Все взбейте блендером до однородности. Это порция на 1 день!
И главное: всегда помните, что диета - это лишь способ очистить организм. Держать себя в форме следует сбалансированным меню, продуманным на каждый день.
Дата публікації: 2020.09.01
Публікацію перенесено на новую страницу.
Statistics: 192
