Реклама:
Если лечиться по всем правилам, то похудение будет проходить неспешно, около 5-7 килограммов в месяц и тогда оно не принесет никакого вреда здоровью.
Такое распространенное заболевание, как избыточный вес, давно ставит на уши разнообразных врачей и ученых. Ведь в последние десятилетия такая хворь приобретает просто катастрофические размеры.
Например, в Америке избыточным весом страдает около 65 процентов населения. Похожая ситуация происходит и в Европе.
Большинство людей хотят при похудении просто «таять на глазах», то есть терять минимум по одному килограмму в день. Такого метода похудения попросту не существует, о нем могут только рассказывать фирмы, которые занимаются продажей средств от избыточного веса ради финансовой наживы, но не результата.
Если лечиться по всем правилам, то похудение будет проходить неспешно, около 5-7 килограммов в месяц и тогда оно не принесет никакого вреда здоровью. После такого лечения все ваши потерянные килограммы не возвратятся назад. А если худеть с большой скоростью, то вес вернётся с лихвой!
Ещё нужно понимать, когда действительно необходимо лечиться. Например, женщина с ростом 170 см и в возрасте 30 лет, должна иметь вес около 60-76 кг. Так что худеть до каких-то придуманных эталонов красоты совсем не обязательно. Конечно, у наших женщин способность постоянно страдать, но приводить себя к совершенству – просто национальная черта.
Так что различные западные компании спят и видят, как бы заполучить такой рынок, на котором можно нажить отличную прибыль. Лучше хорошо думайте, нужно ли вам действительно избавляться от лишнего веса, или просто вы хотите сделать из себя дистрофика, а с вашей фигурой и так все в порядке.
Годами люди питаются неправильно. Так что при похудении обязательно нужно ступить на тропу правильного питания. Нужно помнить, что человек – это не только тело, но душа и дух. Так что для начала нужно совершить переустановку именно в голове, а уже потом начинать кушать рационально (разумно!).
В таких ситуациях вам не обойтись без помощи психотерапевтов, которые в корне поменяют ваши взгляды на проблемы питания, такие как замена общения лишней едой или питание за компанию.
Конечно же, вы не лишитесь такого удовольствия, как хорошо и вкусно поесть. Нужно просто найти в этом золотую середину.
Например, если вы используете за день 1800 кКал, а съедаете около 3000, то будет ли от такого питания польза и куда уйдут лишние калории? Отсюда появляется ожирение, а за ним и другие серьезные заболевания, которые могут привести к преждевременной смерти.
Вам можно будет кушать любимые пирожные или даже выпить чего-нибудь алкогольного. Всем понятно, что еда выполняет функцию коммуникативного допинга.
При отсутствии общения за чашечкой кофе или чая с плюшками, можно сделаться нелюдимыми или даже изгоями, и уж точно не получать никаких радостей от жизни. Вы хоть и сможете похудеть, но будете чувствовать себя, по меньшей мере, дискомфортно.
Так что общение за чашкой кофе с пирожным очень даже нужная вещь, но при этом нужно понимать, что сладкого должно быть одна-две штучки, а не несколько десятков.
С помощью метода Лечение избыточного веса ваш вес не будет возвращаться, и при этом вы не будете впадать в депрессию от недостатка приятного общения.
Дата публікації: 12.02.2010
Публікацію перенесено на новую страницу.
Statistics: 285
