Реклама:
Дадим несколько советов от врачей по сохранению здоровья суставов на долгие годы.
Суставы являются важнейшим элементом опорно-двигательной системы. Именно они обеспечивают так е подвижное соединение костей между собой и обеспечивают нам возможность свободно передвигаться, осуществляя движения конечностями. Однако хрящевая ткань, их которой состоят суставы, является довольно уязвимой и может быстро изнашиваться. Дадим несколько советов от врачей по сохранению здоровья суставов на долгие годы.
У любого внутреннего органа и ткани есть свои собственные специфические потребности в органических веществах, минералах и витаминах. Суставная хрящевая ткань не является исключением: для её нормального функционирования необходимо употреблять в пищу определённые питательные вещества и микроэлементы для правильного питания суставов. Составить правильную диету и включить в свой рацион необходимые продукты, питающие хрящи и связки, поможет профессиональный врач-ортопед. Чтобы опытный ортопед в Одессе или ином городе смог дать обоснованные и верные рекомендации, необходимо пройти хотя бы первичное обследование для выявления индивидуальных особенностей состояния хрящевой ткани. При выявлении анатомических или функциональных нарушений в тканях суставов специалист назначит комплекс лечебно-профилактических процедур, включающих, в том числе, и приём специальных витаминно-минеральных комплексов. Важнейшими элементами для питания суставов являются коллаген, который можно принимать в пищу в виде добавок или же в составе продуктов питания (хрящи животного происхождения). Следует учитывать, что коллаген усваивается в организме только в компании с витамином С.
Незаменимым вкладом в здоровье суставов и связок является регулярное выполнение специального комплекса несложных упражнений. Оздоровительная гимнастика для суставов направлена не столько на укрепление мышц, сколько на разработку суставов, поддержание их подвижности, профилактику деструктивных застойных процессов в хрящевой ткани. Коленные, локтевые, тазобедренные суставы последовательно разрабатываются при помощи выполнения физических упражнений с умеренным уровнем нагрузки и в небыстром темпе. При наличии различных уже диагностированных патологий необходимо согласовывать оздоровительную гимнастику с врачом-ортопедом. Получить квалифицированную консультацию, пройти диагностику состояния суставов и узнать о наличии нарушений хрящевой ткани можно, записавшись на приём к врачу на сайте sustavy.od.ua. По результатам первичного осмотра и диагностики может быть назначено консервативное, а при необходимости – оперативное лечение суставов с использованием передовых методик современной ортопедии.
Дата публікації: 2021.06.01
Statistics: 149
