Реклама:
Чем лучше вы будете знать, как именно проходят роды и к чему нужно быть готовой, тем менее болезненным и пугающим окажется процесс.
К родам нужно готовиться не только физически, но и психологически. Это особенно важно для женщин, рожающих впервые: чем лучше вы будете знать, как именно проходят роды и к чему нужно быть готовой, тем менее болезненным и пугающим окажется процесс.
Помните, что многое зависит именно от вашего поведения и понимания того, что можно делать на том или ином этапе родов, а что нельзя.
Этот этап самый продолжительный. Обычно он длится около 4-10 часов, однако у некоторых рожениц затягивается и до 22 часов. Как правило, на первый этап уходит много времени у тех, кто рожает впервые, а также в случаях, если ребенок слишком большой или неправильно расположен в полости матки.
Вам не стоит бояться, что процесс слишком затянется: если это и произойдет, врачи могут применить специальные препараты, стимулирующие роды.
На первом этапе родов, когда раскрывается шейка матки, женщине рекомендуется лежать не на спине, а на боку, поскольку это нередко помогает снизить ощущение дискомфорта.
Запомните также, что в это время не рекомендуется садиться, поскольку в таком положении процесс входа плода в родовой канал существенно осложняется, а боли усиливаются. И, наконец, постарайтесь не тужиться, если только этого не требует акушер. Слишком сильные потуги при недостаточном раскрытии шейки матки могут привести к внутренним разрывам.
Все, что от вас требуется на первом этапе родов – это лежать в удобной позе, спокойно, размеренно дышать и выполнять все требования врача. Делайте глубокий медленный вдох носом, а затем выдыхайте через рот – это поможет ослабить боли.
Второй этап начинается с появлением сильных потуг и длится около 1-2 часов. Это то время, когда женщине нужно начинать тужиться. При этом очень важно суметь сконцентрировать усилия на нижней части живота.
Многие женщины совершают серьезную ошибку: она слишком сильно напрягают руки и мышцы лица, забывая о том, что нужно стараться провести ребенка через родовые пути. В результате усилия пропадают зря, роженица начинает уставать, а ребенок почти не продвигается по родовым путям.
Концентрируйтесь только на нижней части живота, стараясь расслабить мышцы лица. Не бойтесь, не кричите, старайтесь сосредоточиться на том, что говорит вам акушер, слушайте его голос и дышите настолько ровно, насколько сможете.
Ребенок уже родился, схватки начинают ослабевать, и происходит отхождение последа. После долгих утомительных родов очень хочется расслабиться, но нужно еще приложить усилия, чтобы вывести из родовых путей плаценту. Соберитесь с силами, напрягитесь. Если тонус матки оказывается слишком слабым, женщине могут положить на живот лед.
Есть и еще один вариант: начните щипать соски, чтобы усилить выработку окситоцина и усилить схватки для быстрого выхода последа.
Дата публікації: 2015.10.09
Statistics: 203
