Реклама:
Якщо ви хочете знати, чого варте здоров'я, спитайте тих, хто його втратив! Вони не шкодують ні часу, ні сили, щоб його повернути хоча б частково.
У рамках догляду за своїм здоров'ям ми можемо багато чого. Причому є одне важливе правило: займатися собою треба в міру, але регулярно! Навіть найкращі засоби при неправильному або надмірному їх застосуванні можуть мати протилежну дію.
Поряд з багатьма медичними профілактичними заходами, правильним способом життя, різними можливостями тренування тіла, душі та духу, масаж рефлекторних зон рук і ніг найкраще підходить для підтримки здоров'я, збереження прекрасної форми, а в ряді випадків і для лікування серйозних захворювань.
Зовсім необов'язково відразу ставати великим майстром у цій справі. Згодом ви освоїте основну програму масажу рефлекторних зон (МРЗ) та навчитеся застосовувати її для самомасажу.
На кожному квадратному сантиметрі наших пензлів та стоп існує "доступ" до органів тіла. Виконуючи масаж рефлекторних зон, ви цілеспрямовано впливаєте на певні місця, послідовно викликаєте певні збудження, які знаходять у тілі відповідь.
Через три тижні з початку регулярного масажу рефлекторних зон можна відчути на собі його вплив. При щоденному проведенні масажу протягом зазначеного часу, витрачаючи лише чверть години на "Впізнавання через дію" плюсів запропонованого методу, можна вирішити, чи ця методика підходить для підтримки саме вашого здоров'я.Поступово ми дізнаємося про різні прийоми масажу рефлекторних зон, але спочатку давайте "познайомимося" зі своїми ногами.
Не вдаватимуся в анатомічні подробиці будови стопи. Скажу тільки, що завдяки будові стопи опора ноги еластична і здатна до узгоджених рухів. Склепіння стопи утворюється внаслідок особливого розташування кісток. Вони утримуються в необхідному положенні насамперед завдяки численним потужним зв'язкам. Якщо напруга м'язів і зв'язок слабшає, склепіння стопи опускається, виникає її деформація.
Завдяки склепенню стопа еластична, завдяки суглобам і м'язам вона рухлива. Порівняно велику рухливість мають суглоби пальців і гомілковостопні суглоби. Усі вони зафіксовані та утримуються зв'язками. У середній частині стопи вони настільки тугі, що з'єднання між кістками зазвичай, незважаючи на деяку еластичність, не відрізняються рухливістю.Ноги рухаються завдяки коротким м'язам пальців, підйому ноги та підошви та довгим м'язам гомілки. Нетреновані м'язи ніг є причиною численних деформацій стопи. З усіх подібних питань рекомендується звертатися до ортопедів.
Ми ж поговоримо зараз про масаж рефлекторних зон ніг.
Від хвороб і болю люди страждали давно. Вони намагалися знайти засоби захисту. Сильний біль - щось таке домінуюче, що решта здається неважливим. Залишається єдиний суттєвий інтерес - як позбутися цього болю.
Вже в пам'ятниках стародавніх культур знаходять докази того, що для боротьби з болем застосовувався вплив на конкретні точки на руках і ногах, а також на вухах або по всьому тілу.
Китайці з дуже давніх часів мали глибокі знання на цю тему. Вони стали основоположниками меридіонального масажу та акупунктури.
У європейських культурах також мали уявлення про ці точки. Знання про них широко поширювалися у народі, стаючи сімейною реліквією.
У багатьох індіанських племен масаж таких точок входив до асортименту послуг, що надаються кожним хорошим фахівцем у медицині.
Метод лікування впливом на кисть або стопу можна віднести до найкращих способів самодопомоги, відомих в даний час.
Позитивний ефект від масажу може настати вже за кілька хвилин або навіть секунд.
Незважаючи на велику користь від масажу рефлекторних зон існують деякі випадки (їх зовсім небагато), коли застосовувати його не можна. Це:
Тільки при великому досвіді та знаннях можна застосовувати масаж:
Дата публікації: 06.01.2023
Публікацію перенесено на новую страницу.
Statistics: 257
