Реклама:
Якщо тривалий час не виходить схуднути, то справа може бути в серйозних порушеннях в організмі. Щоб скинути вагу назавжди, бажано звернутися за консультацією дієтолога, який завжди перед початком лікування встановлює причину зайвої ваги.
В даний час проблема надмірної ваги та ожиріння стала настільки гостро, що майже кожен другий задається питанням схуднення. Зовсім небагато звертаються за кваліфікованою допомогою, більшість все-таки вважає за краще худнути самостійно.
Поряд з новомодними дієтами існують і народні засоби боротьби із зайвою вагою, деякі з них є дійсно ефективними. Звичайно, народні засоби не допоможуть вам за день схуднути на кілограм, але те, що ці методи прискорюють обмін речовин, очищають організм і сприяють спалюванню жирів, це факт.
1. Трав'яні збори для схуднення. Багато трав мають властивість покращувати травлення, очищати організм від шлаків, прискорювати метаболізм, нормалізувати тиск, очищати кишечник. Отже, кілька порад від наших бабусь, які трав'яні збори можуть стати в нагоді.
Для першого настою беремо 5г звіробою і 5г деревію і запарюємо їх двома склянками гарячої води. Приймати такий настій потрібно по 2 рази на день.Для другого настою беремо 20г петрушки, перцевої м'яти та кульбаби змішуємо з 60г кореня жостеру. 2 столові ложки отриманого збору запарюємо двома склянками води. Приймати відвар слід уранці до їди.
2. Селера. Цей овоч користується великою популярністю серед тих, хто худне. У нього багато корисних властивостей, а тому він просто має бути в раціоні харчування. Щоб процес схуднення був швидким та ефективним, можна перейти на рослинну їжу, де переважатиме саме селера.
3. Насіння льону. Вже давно знають, що лляне насіння має велику кількість поживних речовин, а також клітковину, яка сприяє гарному травленню. Лляне насіння можна запарювати окропом і приймати за півгодини до їди. Ефект від його прийому буде видно вже за кілька днів. Лікарі радять використовувати лляне насіння курсами 2 тижні через 2 тижні перерви.
4. Імбир. Корінь імбиру відомий вже давно, хоча в сучасній дієтології його також застосовують досить часто. Він допомагає відновити обмін речовин та покращити травлення. Корінь імбиру можна додавати до чаю, або робити настій. Для настою береться корінь імбиру, пара зубчиків часнику та заливається окропом. Настій вживається за півгодини до їди.
Такі нескладні народні поради допоможуть знизити вагу, але не варто змішувати все поспіль і пробувати всі настої для схуднення. Якщо тривалий час не виходить схуднути, то справа може бути в серйозних порушеннях в організмі. Щоб скинути вагу назавжди, бажано звернутися за консультацією дієтолога, який завжди перед початком лікування встановлює причину зайвої ваги.
Дата публікації: 16.08.2023
Statistics: 211
