Реклама:
публикации, диета, питание, посетить диетолога, на прием к диетологу, Лучшие врачи-диетологи в Днепр. Похудение: здоровое питание, лечебное питание, нормализация веса
Несколько советов, как можно сделать свое питание более полезным и здоровым.
Если длительное время не получается похудеть, значит, дело может быть в серьезных нарушениях в организме. Чтобы сбросить вес навсегда, желательно обратиться за консультацией диетолога, который всегда перед началом лечения устанавливает причину лишнего веса.
Высокая эффективность растительной диеты достигается благодаря нескольким факторам. Во-первых, овощи и фрукты содержат минимум жиров и углеводов, поэтому не откладываются на проблемных участках, сколько бы вы их не съели. Во-вторых, в растительных продуктах содержится клетчатка, которая способствует быстрому пищеварению, ускорению обмена и веществ и очищению организма.
Применяя принципы правильного, сбалансированного питания, можно не только поддерживать хорошую физическую форму, контролировать вес, но и избежать возникновения многих болезней, а также существенно улучшить самочувствие при уже существующих недугах.
При этом нет запрещённых продуктов, строгих диет. Кушать можно в любое время суток, удобное для Вас.
Никогда не переедайте! Лишние калории откладываются в виде жира, который нарушает работу сердца, сосудов и оказывает нагрузку на суставы.
Задачей терапии является не запрет на какой-либо продукт, а освобождение от пищевой зависимости.
Поливитаминные препараты не являются лекарственными средствами. Они подпадают под определение пищевых добавок, поскольку лечебный эффект от их приема не подтверждается специальными исследованиями. Однако отдавать эти препараты на откуп пищевой промышленности, было бы опрометчиво в связи с тем, что витаминные препараты далеко не безвредны.
Использованием систем с частичным замещением пищи и очищающих трав мы убираем избытки веществ. А за счет использования сбалансированного, обогащенного питания - устраняем недостаток веществ.
ПодробнееДиетология в Днепропетровске
